Bikin kulit cantik dan sehat tentu kebanyakan orang yang berpikir akan menghabiskan dengan uang yang banyak. Jangan salah , kali ini ada treatment sederhana yang tidak bikin kantong dompet uangmu akan menjadi boncos. Oleh karena itu dengan melakukan perawatan seperti yang dibawah ini diharapkan pula dengan perawatan yang cantik maksimal. Disamping itu pula dengan cara yang sederhana seperti mencuci muka atau sering berwudhu tentu akan membuat wajah anda tampil bersih. Disamping itu pula saat puasa seperti pada bulan ini, tentu di siang hari tubuh tidak dapat mengambil cairan dari minuman. Maka ada cara sehat agar kulit tetap sehat dan cantik ketika sedang puasa sekali pun.
 |
| Kulit Sehat Saat Puasa Copyright GettyImages |
Karena di bulan suci Ramadhan merupakan salah satu bulan suci kebanggaan umat muslim. Disamping itu selain menjaga dari perkataan tidak baik, alangkah baiknya untuk mencari informasi bagaimana untuk merawat kulit anda tetap sehat? Begini tentunya dengan melakukan treatment sederhana yang akan menjadikan harimu lebih menyenangkan.
1. Konsuimsi Banyak Air Putih
 |
| Konsumsi Air Putih Copyright GettyImages |
Saat sahur atau pun berbuka tentu tubuh akan memerlukan cairan apalagi di aktivitas pada siang hari. Maka dari itu pula di sarankan untuk mengkonsumsi air putih yang banyak setidaknya 8 gelas per harinya saat buka maupun sahur. Ini juga akan memenuhi cairan akan kebutuhan untuk kulit sehat dan mempesona anda. Dengan mengkonsumsi air putih merupakan salah satu kunci utama untuk menjaga kelembapan tubuh dan kulit. Pastikan untuk minum air putih dengan cukup selama waktu berbuka dan sahur, agar tubuh terhindar dari dehidrasi.
2. Menjaga Baik Pola Makan
 |
| Menjaga Pola Makan Copyright GettyImages |
Dengan menjaga pola makan yang baik tentu anda akan mendapatkan tubuh yang optimal tentunya juga sehat. Disamping itu pula dengan menjaga pola makan merupakan salah satu hal utama untuk menjaga kesehatan kulit. Terutama mengkonsumsi makanan atau buah yang bervitamin C itu akan jauh lebih baik. Selama menyempatkan untuk telah tiba waktu atau saar berbuka dan sahur, hindari makanan dan minuman yang mengandung banyak gula, garam, dan lemak jenuh. Pastikan beberapa makanan seperti yang anda konsumsi tentu nutrisi yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, sehingga dapat membantu melawan radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat.
3. Atur Waktu Mandi Dengan Tepat
 |
| Atur Waktu Mandi Copyright GettyImages |
Mandi merupakan salah satu hal langkah pertama untuk membersihkan kotoran dalam hal yang menempel di dalam tubuh. Selain itu juga dengan mandi tentu kulit anda akan terhindar dari berbagai jenis kooran dan kuman tentunya. Kulit yang sehat tentu dengan perawatan yang baik pula. Selain itu juga disinyalir dengan mandi merupakan perawatan diri yang bersih. Mandilah dua kali sehari, dengan menggunakan air hangat untuk membersihkan kulit dari keringat dan kotoran. Setelah mandi, gunakan body lotion yang sesuai dengan jenis kulit. Body lotion akan menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit menjadi keringan dan kerusakan.
4. Menggunakan Lotion atau Sunscreen
 |
| Menggunakan Suncreen Copyright GettyImages |
Dengan menggunakan sunscreen tentu kulit anda akan telindungi dan mudah saat melakukan perawatannya. Sunscreen tentu akan menjaga dari paparan sinar matahari juga bisa memengaruhi kulit. Gunakan sunscreen setiap hari, terutama jika kamu ingin berpergian keluar rumah untuk melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.
5. Istirahat atau Tidur Dengan Tepat Waktu
 |
| Waktu Tidur Berkualitas Copyright GettyImages |
Istirahat atau kondisi tidur yang baik akan mempengaruhi kualitas hidup anda termasuk salah satunya dengan kesehatan kulit anda. Pastikan untuk tidur yang cukup setiap malam, agar kulit memiliki waktu untuk memperbaiki diri dan meregenerasi sel-sel kulit yang rusak.
0 Response to "Cara Membuat Kulit Sehat Saat Puasa"
Post a Comment