Lima Jenis Susu Yang Menyehatkan
09 January 2020
Add Comment
Minuma sehat yang mengandung banyak nutrisi yakni salah satu contohnya adalah susu. Susu banyak sekali jenis dan produknya yang dapat dinikmati oleh anda setiap saat. Hingga kini penggunaan produk susu yang sangat aman dan baik untuk kesehatan, terutama mengandung vitamin dan mineral yang sangat baik bagi tubuh. Dari berbagai jens susu yakni susu segar sapi dan kambing yang kini cukup diminati untuk kalangan masyarakat. Selain itu juga dalam secangkir produk susu segar yang banyak mengandung vitamin dan nutrisi yang tepat bagi tubuh anda. Oleh karena dalam harian anda lebih baik mengkonsumsi produk susu untuk menjaga kesehatan dan memenuhi nutrisi anda. Berikut ini ada lima jenis produk susu lainnya yang daapat bermanfaat bagi kesehatan anda diantaranya adalah sebagai berikut ini:
 |
| Ilustration Milk With Fresh Melon Slice/Morguefile |
Susu Gandum
 |
| Ilustrasi Susu Gandung dan Sepotong Roti/Morguefile |
Susu gandum banyak di jumpai dipasaran atau pun supermarket terdekat di tempat anda, selain itu juga banyak cara lain untuk menikmati secangkir susu gandum dengan sepotong roti. Tahukah anda susu gandum seperti yang dilansir Medicaldaily.com, yang memiliki banyak nutrisi serta banyak oat yang juga serat larut dan beta glukan yang bisa meningkatkan kesehatan pencernaan dan sistem imun tubuh. Susu gandum salah satu pilihan anda ini cocok bagi mereka yang mengalami alergi pada kedelai dan kacang-kacangan.
Susu Almond
 |
| Ilustrasi Susu/Unsplash |
Secagkir susu almond mengandung tinggi protein serta rendh, namun berbeda dengan demikian karena mengandung tinggi kandungan magnesium, selenium, dan vitamin E. Susu ini bebas laktosa serta kolesterol sehingga baik bagi kesehatan jantung dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Segelas susu almond sangat baik untuk dinikmati bagi anda yang sedang menjaga berat badan.
Kefir
Kefir salah satu produk susu prementasi yang baik untuk kesehatan, produk ini mirip seperti yogurt. Segelas susu kefir lebih dipercaya dan dikenal tinggi kandungan probiotik, vitamin, dan mineral yang bisa menyehatkan pencernaan dan sistem kekebalan tubuh.
Susu Kedelai
Susu ini merupakan salah satu produk favorit, selain itu juga mengandung tinggi protein yang bermanfaat bagi tubuh. Selain memiliki kandungan serat yag cukup tinggi rendah sodium sehingga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Susu Rami
Susu yang berasal dari biji rami yang juga menyehatkan. Selain megandung asam lemak omega 3 yang baik bagi kesehatan jantung. Maka dari itu jangan lupa untuk memenuhi nutrisi harian dengan meminum salah satu produk susu yang anda disukai.
0 Response to "Lima Jenis Susu Yang Menyehatkan"
Post a Comment